通常炎症主要是通过休息，或者用一些物理的疗法，比如说冰敷、热敷的交替治疗，或者用一些消炎止痛的外用药物治疗，还有用理疗，冲击波、超声波，其实这些都可以，甚至有一些人采用手法按摩的方法，总之来说都是一些理疗的方法来缓解。
。但是最重要的，刚才我说的这些都是叫做对症治疗，就是我疼了，我不舒服了，我去止疼，但是最重要的原则是要治病因，治病根，我们真正的腱鞘炎，得腱鞘炎的病根就是我们重复的反复的劳损性的动作，所以实际上应该去除这个病因，也就是说你通常用什么动作特别多。同时这个动作引起了腕关节周围的疼痛，这个动作就是应该我们去掉的最重要的病因，这样我们的腱鞘炎才能好。
。但是最重要的，刚才我说的这些都是叫做对症治疗，就是我疼了，我不舒服了，我去止疼，但是最重要的原则是要治病因，治病根，我们真正的腱鞘炎，得腱鞘炎的病根就是我们重复的反复的劳损性的动作，所以实际上应该去除这个病因，也就是说你通常用什么动作特别多。同时这个动作引起了腕关节周围的疼痛，这个动作就是应该我们去掉的最重要的病因，这样我们的腱鞘炎才能好。
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