人流指的是人工流产，人工流产后一般可以吃花生米，但是要适量。
花生米是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、氨基酸等营养成分，人工流产后患者适量吃花生米，可以补充身体所需的营养物质，有助于身体恢复。但是花生米中的脂肪含量比较高，过量食用可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖，所以患者要适量食用。
人工流产后患者要注意多卧床休息，避免从事重体力劳动，同时还要做好自身保暖工作，避免受凉，以免引起感冒。在饮食上可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，有利于身体恢复，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰淇淋、冰西瓜等，以免影响身体恢复。另外，患者在人工流产后1个月内还要避免性生活，以免引起感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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