建议避免熬夜忌烟酒注意清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物,和鱼腥食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时也要注意调整心态,多喝水,最好到医院进行一个拍片检查来判断,如果可以通过手术的方法治疗,尽量的最好到医院进行手术,防止病变发展