长期自慰会影响精子质量吗？_39问医生

你好，很高兴为您服务，根据你提供的信息，目前的情况考虑，长期的手淫对精子的质量是有影响的，建议平时要注意休息，适当的增加体育锻炼，多吃富含蛋白质的食物，最好戒除手淫。频繁的手淫严重的影响精子的质量。