39问医生

如何矫正驼背探脖

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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通常情况下,矫正驼背可以通过保持良好的坐姿、佩戴矫正支具、手术治疗的方式。

1、保持良好的坐姿

驼背是指脊柱的形态改变,可能是由于长期保持不良的坐姿导致的,会出现脊柱侧凸或者后突畸形。患者可以通过保持良好的坐姿,改善驼背的症状。同时,患者也可以通过做平板支撑、引体向上等运动,加强脊柱的稳定性,从而矫正驼背。

2、佩戴矫正支具

如果患者出现驼背的情况,可以在医生的指导下,通过佩戴矫正支具的方式进行矫正。可以对腰部进行适当的拉伸,从而改善驼背的情况。

3、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳,而且脊柱侧凸的情况比较严重,则可以通过手术治疗的方式进行改善。建议患者可以在医生的指导下,通过脊柱融合术、脊柱矫形手术等方式进行治疗。

除此之外,建议患者在日常生活中需要保持良好的坐姿习惯,避免长时间伏案工作。同时,患者还需要注意加强腰背肌肉的锻炼,可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于维持脊柱的稳定性,改善驼背的情况。

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2023-07-28 浏览100
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