你好,根据你说的你是可以喝红糖水的,不用担心什么,可以起到好的暖宫作用,可以补充足够的能量。建议,平时注意好的生活习惯,多进食营养丰富易消化食物,禁止进食生冷辛辣刺激性食物,你现在可以多用暖袋热敷小腹部,效果是非常好的。平时注意好的卫生习惯。