39问医生

缺少维生素A和B要吃什么

陈小芹内科医师

西峰乡卫生院

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你好，维生素a主要含存在于动物肝脏蛋黄和胡萝卜里面。维生素b主要存在于谷类食物中，比如燕麦，小米等。缺乏维生素a和维生素b的话，建议多吃动物肝脏鸡蛋，胡萝卜，粗粮。总之要保证食物多样化才可以达到营养素均衡的目的。

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2018-09-19 浏览100次

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