你好,你说的情况考虑多是由于精神紧张,压力过大,家庭环境因素,精神心理因素等引起的。建议去医院心理科检查调整,并保持心情舒畅,生活作息要有规律,适当进行体育锻炼,培养良好的兴趣爱好,积极参加社会活动,祝健康。