右侧腰一会疼一会不疼，多考虑是过度劳累造成的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动或不注意休息，可能会导致腰部肌肉过于疲劳，从而引发局部疼痛的症状。可以适当注意休息，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
随着个人年龄的增长，腰椎部位会出现退行性病变，从而诱发腰肌劳损，也会伴随局部疼痛的情况。一般可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。如果疼痛症状严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，椎间盘出现退行性病变以后，可能会对局部神经造成压迫，从而出现局部疼痛的症状。一般可以通过中医牵引、红外线照射等方式进行改善。如果症状比较严重，也可以通过半椎板切除手术、椎间融合手术等方式治疗。
除此之外，也不排除与腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院脊柱外科进行就诊。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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