精液常规检查取精一般是通过手淫的方式取精液，也可以通过提取精液的方式进行检查。
精液常规检查主要是对精液的量、精液的颜色、精液的酸碱度以及精液的液化时间等进行检查，能够判断男性的生育能力。在取精液时，通常是通过手淫的方式取精液，取精液时要轻轻按压男性的尿道，将精液排出，取出的精液要及时送检。也可以提取精液，提取精液时，要提取足够的精子，提取精液的过程中要避免污染，并且要在容器内提取，避免污染。
在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持轻松愉悦的心情，避免紧张焦虑的情绪。同时要健康饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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