做完人流后晚上睡不着觉,一般是性激素变化、精神压力大等原因导致 。
1、性激素变化:怀孕后人绒毛膜水平会升高,而人流后人绒毛膜水平会迅速下降。激素变化会影响睡眠,一般导致人流后失眠。2、精神压力大:如果对怀孕的期望值比较高,女性人流后心理压力会比较大,经常处于消极状态,情绪低落等。会导致人流后无法入睡,如果睡不着,就需要调整心情和精神状态。不要给自己太大的心理负担,也不要太担心。
建议养成良好的睡眠习惯和规律,睡前避免过度紧张或剧烈运动。
1、性激素变化:怀孕后人绒毛膜水平会升高,而人流后人绒毛膜水平会迅速下降。激素变化会影响睡眠,一般导致人流后失眠。2、精神压力大:如果对怀孕的期望值比较高,女性人流后心理压力会比较大,经常处于消极状态,情绪低落等。会导致人流后无法入睡,如果睡不着,就需要调整心情和精神状态。不要给自己太大的心理负担,也不要太担心。
建议养成良好的睡眠习惯和规律,睡前避免过度紧张或剧烈运动。