锌和维生素C一般能同时吃,但建议遵医嘱服用。
锌和维生素C都是身体所需要的营养物质,锌是身体中必不可少的微量元素,可以促进大脑发育,增强身体的抵抗能力,维生素C是一种抗氧化剂,可以促进身体对铁的吸收,提高身体的免疫能力。锌和维生素C一般可以同时吃,两者一起吃通常不会发生药物反应,也不会对身体健康造成影响,但是要遵医嘱服用,不要盲目用药。
除此之外,在吃锌和维生素C时,要避免吃辛辣、油腻的食物,以免影响药物效果,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、菠菜等,也可以多吃一些蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于补充身体所需要的营养。