通常情况下，孕前一般在备孕阶段或者怀孕期间服用叶酸片都比较好。
叶酸片的主要成分是叶酸，能够促进胎儿神经系统的发育，同时还可以改善孕妇贫血的情况。一般来说，在备孕阶段或者怀孕期间服用叶酸片，都可以有效的防止胎儿出现神经管畸形、唇腭裂等情况，还可以起到预防孕妇发生巨幼红细胞性贫血、H型高血压、同型半胱氨酸血症等疾病的作用。而且叶酸片中还含有丰富的维生素，可以促进孕妇身体的新陈代谢，还可以起到缓解孕吐的作用。但是，叶酸片需要在医生的指导下服用，避免自行服用，以免出现身体不适的症状。
建议在备孕阶段或者怀孕期间，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养，还可以适当的进行体育锻炼，增强身体的抵抗能力。同时，还需避免食用辛辣刺激性食物，以免出现胃肠道不适的情况，影响身体健康。若出现不适，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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腺苷钴胺片
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