大暑节气应该如何养生？_39问医生

大暑节气应该如何养生？

姚学华内科副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心一级

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大暑是农历二十四节气之一，是一年中最热的时期，气温最高。适合多吃一些发散的食物，比如说姜葱花椒等。适合养心，这些红色的书，比如说番茄，石榴，葡萄等。夏季要多饮水，适合饮用绿豆水菊花茶等。可以多吃些冬瓜，解热利尿。运动量不宜过大，这些苦味的东西，比如说苦瓜苦荞麦等。

2018-09-25 浏览100次

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