39问医生

驼背去健身房应该怎么锻炼？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

有很多患者觉得自己身姿不够挺拔，因此便决定去健身房去做瑜伽或者是一些运动来改变这种情况。而当患者遇到驼背的这种情况，在健身房则需要做一些与众不同的运动。比如用俯卧撑法，患者的双手双脚同时接触地面，将身体撑起。像做俯卧撑一样来回做15~30次，是改善驼背的一个比较好的方法。

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2022-08-27 浏览100次

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