男人勃起之后一般在10分钟左右才能软。
男人在阴茎勃起之后，一般在10分钟左右就会进入疲软的状态。在性刺激的作用下，阴茎会逐渐的勃起，一般在性生活的过程中，勃起的硬度会逐渐增加，性生活的时间也会延长。如果性生活时间比较长，阴茎的硬度没有得到改善，可能是存在阳痿早泄的情况。可以在医生的指导下口服六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳的作用，也可以局部使用复方利多卡因乳膏、盐酸奥布卡因凝胶等药物进行治疗，有助于病情的恢复。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免频繁手淫，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等。同时也要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免加重病情。
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北京大学第三医院
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