女人补锌是否好，需要根据具体情况进行判断，如果是正常人群，没有出现缺锌的情况，通常不需要补锌，如果是出现了缺锌的情况，通常是比较好的。
1、不需要补锌
锌是人体必需的微量元素之一，可以促进生长发育，维持正常的食欲，还可以维持正常的免疫功能。如果女人身体比较健康，没有出现缺锌的情况，通常不需要补锌，以免过多补锌，导致出现锌中毒的情况。
2、需要补锌
如果女人出现了缺锌的情况，可能会导致食欲下降、免疫功能低下、生长发育迟缓等，这种情况通常是比较好的。建议患者可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行补锌。
在日常生活中，患者也可以适当进食富含锌的食物，比如猪肉、牛肉、鸡蛋等，也可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充机体所需要的营养，也可以在一定程度上补锌。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
多烯磷脂酰胆碱胶囊
多维铁口服溶液
