一个星期遗精两次了一般不算正常。
遗精是指不因性生活而精液自行泄出的现象，正常情况下，一个月遗精次数应保持在1-3次，如果一个星期遗精两次，说明遗精过于频繁，可能与过度劳累、肾虚、前列腺炎等原因有关，一般不算正常。
如果出现遗精次数过多的情况，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免处于疲劳的状态，以免影响身体健康。同时，还要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣油腻食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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