正常情况下 ,女性如何避免妇科疾病主要是,平时要注意好个人卫生。通过饮食和运动来调节免疫力,同时还要保持愉悦心情,做好每年至少一次的妇科检查。加强体育锻炼,提高自身免疫力,还有尽量避免人工流产。最好要选择棉质透气的内衣,合理安排作息时间。