矫正圆肩一般可以通过加强锻炼、改善姿势或手术治疗等方式进行治疗。
1、加强锻炼：可以通过锻炼肩膀和背部的肌肉来改善这个形状。通常建议患者去健身房练习肩外展，手拿哑铃，或做引体向上等运动，这对矫正患者的体型有很大作用。2、改善姿势：对于绝大多数情况，建议患者首先从自己的姿势开始。首先，患者应在较大的镜子前调整坐姿和站姿，并尽量确保在坐姿和站姿时，应保持胸部挺直，抬头看时不要有胸部或驼背。患者可以通过练习站立姿势或跳舞来改善体质，通过这种方式，大大改善了圆肩。3、手术治疗：对于锁骨或肩关节等部位畸形引起的极少数圆肩，如果有明显的临床症状，如严重畸形或局部疼痛，可以进行手术矫正。
建议注意避免含胸驼背。
1、加强锻炼：可以通过锻炼肩膀和背部的肌肉来改善这个形状。通常建议患者去健身房练习肩外展，手拿哑铃，或做引体向上等运动，这对矫正患者的体型有很大作用。2、改善姿势：对于绝大多数情况，建议患者首先从自己的姿势开始。首先，患者应在较大的镜子前调整坐姿和站姿，并尽量确保在坐姿和站姿时，应保持胸部挺直，抬头看时不要有胸部或驼背。患者可以通过练习站立姿势或跳舞来改善体质，通过这种方式，大大改善了圆肩。3、手术治疗：对于锁骨或肩关节等部位畸形引起的极少数圆肩，如果有明显的临床症状，如严重畸形或局部疼痛，可以进行手术矫正。
建议注意避免含胸驼背。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复方八维甲睾酮胶囊
