您好,我们说的维生素b2也就是核黄素,维生素b2对人体有很好的作用,它参与人体的氨基酸酯类物质的代谢,他能够体贴提高人体对蛋白质的利用,并且能促进人体对铁的吸收,但是维生素b2,它的水溶性特别强,在体内的代谢也通常以游离排出体外,核黄素它的颜色是偏黄的,因此吃维生素后出现尿黄,这是正常的情况。