39问医生

汗蒸完多久可以跑步？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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汗蒸完一般要在第二天可以恢复跑步当天毛孔的恢复和身体的状态都不是一跑步本身跑步是需要消耗大量的体力和水分的，本身汗蒸就是已经在蒸发了很多水分。如果当天再跑步的话，会对身体产生更大的负荷并不有利于身体健康。

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2022-09-22 浏览100次

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