近一个月以来，总觉得自己变了，总是闷闷不，可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症等原因引起的。
1、睡眠不足
如果近一个月内经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现上述症状。建议调整作息习惯，保证充足的睡眠。
2、焦虑症
焦虑症可能与家族遗传、性格内向等原因有关，可能会出现上述不适症状。建议遵医嘱服用片、氯硝西泮片等药物治疗。
3、抑郁症
抑郁症可能与家族遗传、严重应激性事件等原因有关，可能会出现上述症状。建议遵医嘱服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
除此之外，还可能是双向情感障碍、精神分裂症等原因引起的，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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