体内湿气重，早上起来面部油腻，舌头齿痕

大便不成型，多久了，平时饮食结构如何。早上起来面部油腻，要保持清洁卫生，体内湿气重，要放松压力了，多吃蔬菜水果，改变一下饮食习惯看。服用六味地黄丸。

祛湿气的中药有：赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，这些中药对祛除体内淤滞较多湿气很有效果，同时又健脾养胃。

• 提问： 服用六味地黄丸，是不是要分清，体质是阴虚或阳虚呢，谢谢！
  回答： 体内湿气过重，不建议服用六味地黄丸。建议口服参苓白术丸。