跳绳更有助于长高，还是打篮球更有助于长_39问医生

跳绳更有助于长高，还是打篮球更有助于长

曾重泌尿外科副主任医师

随州市中医医院三级甲等

咨询

你好，身高多由营养，环境、遗传基因等决定，建议食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富，包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。多加强体育锻炼，多做拉伸运动；多运动如蓝球，羽毛球，跳绳等有助于增高。不熬夜，尽量早睡，保证睡眠充足。

2019-02-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

跳绳更有助于长高，还是打篮球更有助于长