睡觉时鼻子一个不通气可采用按摩、生理盐水冲洗、药物治疗等方式改善。睡觉时鼻子不通气可能是由于鼻炎、上呼吸道感染、腺样体肥大等原因引起。
1、按摩
按摩鼻子两侧的迎香穴，可以缓解鼻塞症状。迎香穴在鼻翼外缘中点旁开处，鼻唇沟中，鼻唇沟属于鼻腔的内侧，是鼻腔保健穴位。按摩迎香穴可起到开通鼻窍的作用，可以缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。
2、生理盐水冲洗
冲洗鼻子可以缓解鼻塞，有助于改善鼻腔炎症引起的鼻塞。冲洗鼻子时要注意压力，不能用力按压，否则会导致鼻腔疼痛。患者可以在专业医师的操作下通过鼻腔冲洗器和洗鼻液进行冲洗。
3、药物治疗
如果是鼻炎引起的鼻塞，患者可遵医嘱使用布鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗。如果是上呼吸道感染引起的，可遵医嘱口服头孢克肟、阿莫西林等抗生素药物治疗。
此外，还可采用手术治疗等方式改善症状。建议患者及时到医院就诊，明确病因后配合医生进行针对性治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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