睡觉上半夜感觉冷下半夜暖和，多考虑是环境因素造成的，也不排除是气血亏虚、肾阳虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、环境因素
如果睡眠的环境温度偏低，在睡觉时没有盖好被子，可能会导致身体受到寒冷空气的刺激，从而引起肢体发冷的情况。一般不需要特殊处理，平时可以根据室内的温度及时增减衣物。
2、气血亏虚
如果平时过度劳累，可能会引起气血亏虚，导致体内的血液运行不畅，可能会出现畏寒、肢冷等症状。可以遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物辅助改善，平时可以多吃一些补气血的食物，例如阿胶、红枣等。
3、肾阳虚
如果平时缺乏锻炼，可能会引起肾阳虚，导致体内的阳气不足，出现畏寒肢冷、精神不振等症状。可以遵医嘱使用金匮肾气丸、四神丸等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜。
除此之外，也可能是心肾不交、脾胃虚弱、肾阳虚等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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