见到人就不自在可能是存在恐惧症、焦虑症、抑郁症等疾病引起的，患者可以通过日常调理、药物治疗进行改善。
1、恐惧症
该疾病是以恐惧症状为主要表现的一种精神障碍，在见到人时可能就会出现不适症状，比如恐惧不安、紧张、出汗、发抖等。患者可以通过日常调理的方式进行改善，比如认知行为疗法、暴露疗法等，也可以遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
2、焦虑症
引起该疾病的常见原因是遗传，但也与心理、生物学、社会等因素有关，会导致患者在见到人时出现不适症状，比如心跳加快、呼吸急促、坐不住、站不稳等。患者可在医生指导下，使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时要避免精神压力过大，多与家人朋友沟通交流。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，会导致患者出现情绪低落、思维迟缓、焦虑、睡眠障碍等症状，在遇到人时可能就会出现不适症状。患者可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行改善，同时要多与家人朋友沟通交流，适当运动，比如慢跑、打太极拳等。
除此之外，见到人就不自在也可能是存在社交恐惧症、边缘型人格障碍等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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