咬肌肥大可以通过调整饮食、按摩、注射瘦脸针等方式变小。
1、调整饮食
平时应注意清淡饮食，可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜等，有助于促进肌肉的新陈代谢，从而改善咬肌肥大的症状。
2、按摩
可以在医生指导下，使用手指对咬肌部位进行按摩，有助于促进局部的血液循环，从而改善咬肌肥大的症状。
3、注射瘦脸针
如果通过上述方式效果不佳，还可以在医生指导下注射瘦脸针，可以使咬肌发生萎缩，从而达到瘦脸的目的。
除此之外，还可以通过调整生活方式、手术治疗等方式变小。平时应注意养成良好的生活习惯，避免长时间咀嚼坚硬的食物，还可以进行适当的运动，有助于改善咬肌肥大的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
