65岁老年高血压患者的血压目标一般在150/90mmHg以下。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高,同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征,多与长期饮酒、钠盐摄入过量、肥胖、精神紧张、不良生活习惯、遗传等因素有关。通常情况下,65岁的老年人血压控制的目标和普通人是一样的,一般在收缩压控制在150mmHg以下,舒张压控制在90mmHg以下,如果是糖尿病患者,血压控制的目标还可以适当放宽,可以控制在130/80mmHg以下。如果是高血压伴有糖尿病的患者,血压控制的目标可以适当放宽,可以控制在收缩压130mmHg、舒张压80mmHg以下。
此外,患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等,有利于补充机体内所需要的营养成分。同时,患者可以适当进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽等,有利于提高自身的抵抗力。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。