腿关节后的腿窝抽筋一样的痛休息休息就好可能是过度劳累、受凉、缺钙等原因导致的。
1、过度劳累
如果平时经常做剧烈运动，可能会导致腿部肌肉产生过多的乳酸，从而引起腿窝抽筋的现象。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、受凉
如果不注意腿窝处的保暖工作，导致局部受到凉气入侵，可能会引起抽筋的现象。可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行缓解。
3、缺钙
如果在平时饮食搭配不合理，导致体内的钙元素摄入不足，可能会引起上述症状。可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、肌筋膜炎等原因有关，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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