葛仙米适合一般人群适用,尤其是视力模糊、月赤红肿、夜盲症、脱肛和烫伤的人食用更适合,几乎无明显副作用,孕妇也可适量食用,因为它含有15种氨基酸,15种矿物质,维生素类含量也高,具有清热、收敛、益气、明目的功效,所以只要适量,孕妇吃后是有益处的。