不手术肘内翻一般可以通过屈伸锻炼、旋转锻炼等方式进行锻炼 。
1、屈伸锻炼
肘内翻通常是指肘关节向内侧弯曲，可以通过适当进行屈伸锻炼进行改善，比如手指爬墙、手握拳等，能够有效锻炼局部肌肉力量，从而缓解症状。
2、旋转锻炼
还可以通过旋转锻炼进行改善，比如手臂画圈、手臂上举等，能够有效锻炼局部肌肉力量，改善肘内翻的情况。
除此之外，还可以通过提重物的方式进行锻炼。如果通过锻炼无法得到改善，并且肘内翻比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科，通过手术的方式进行矫正。
1、屈伸锻炼
肘内翻通常是指肘关节向内侧弯曲，可以通过适当进行屈伸锻炼进行改善，比如手指爬墙、手握拳等，能够有效锻炼局部肌肉力量，从而缓解症状。
2、旋转锻炼
还可以通过旋转锻炼进行改善，比如手臂画圈、手臂上举等，能够有效锻炼局部肌肉力量，改善肘内翻的情况。
除此之外，还可以通过提重物的方式进行锻炼。如果通过锻炼无法得到改善，并且肘内翻比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科，通过手术的方式进行矫正。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
