更年期的女性一般会持续1-3年时间 ，大部分在2年左右会慢慢恢复正常，日常要注意保持睡眠作息规律，不要熬夜，也不要大喜大悲，增强身体锻炼，保持心情愉悦，饮食上少吃寒凉生冷的食物。平时可以跳跳舞，爬爬山之类的，充实精神生活。
39问医生
更年期会持续多久？
何艳
妇科
主任医师
新疆医科大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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