39问医生

高粱可以当主食吃吗？

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
高粱可以当主食吃，其营养价值非常高，含有大量膳食纤维、矿物质以及维生素B等有效成分，常吃可以起到健脾养胃和通便润肠的作用，同时也可以帮助减肥 。不过在以高粱为主食的饮食当中，应该搭配高蛋白类食物一起吃，以达到全面营养的效果。
66
2023-01-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

廖林海 主治医师
上海中医药大学附属曙光医院（西院） 三甲
高粱可以当主食吃吗
在生活上饮食可以使用高粱，高粱的营养是特别高的，它的成分有许多的膳食纤维，还有维生素b，经常把高粱
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
高粱米和大米哪个有营养
高粱米和大米作为常见主食，适量食用均可为人体提供必要的营养支持。两者可根据个人口味偏好自由选择，但
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
高粱的性味归经
高粱性味甘温，主要归足太阴脾经和足阳明胃经，是兼具药用与食用价值的传统食材。 作为中药材，高粱具
徐文明 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
糖尿病人能吃高粱面熬粥吗
糖尿病患者通常可以适量食用高粱面熬制的粥，但需注意控制摄入量以避免潜在风险。 高粱面作为高粱加工
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
高粱煎饼减肥吗
高粱煎饼作为粗粮食品，适量食用确实有助于减肥。 高粱煎饼主要由高粱和小麦粉制成，其丰富的膳食纤维
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
粘高粱米减肥可以吃吗
粘高粱米在减肥期间可以适量食用，但需控制摄入量，过量可能引发消化不良等不适症状。 作为一种营养丰
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
高粱和荞麦哪个含糖高
高粱和荞麦作为常见的粗粮品种，其含糖量普遍较低，但相比之下高粱的含糖量略高于荞麦。 从营养学角度
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
高粱糍粑吃了能祛湿气是真的吗
高粱糍粑具有祛湿功效的说法缺乏科学依据，其实际作用主要在于营养补充。 高粱糍粑作为高粱制成的传统
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
高粱米升糖指数高吗
高粱米的升糖指数一般不高，属于中升糖指数食物。在适量食用和合理搭配的情况下，对于需要控制血糖的人群
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
高粱糍粑吃了能祛湿气是真的吗
高粱糍粑吃了能祛湿气一般不是真的，并没有科学依据。高粱糍粑主要是由高粱制作而成，其中含有丰富的碳水
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
甜高粱杆的功效和作用是什么
甜高粱杆一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、生津润燥、止咳化痰等功效和作用，但要注意食物不能代
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
高粱粉的功效与作用、吃法有哪些
高粱粉通常具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，通常可以直
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
高粱米和大米哪个有营养
高粱米和大米都有营养，适量食用对人体有一定的好处，可以根据自身的喜好进行选择。但需要注意避免一次性
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
高粱米煮水的功效与作用是什么
高粱米煮水具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护牙齿、辅助降血压等功效。1、补充营养高粱米中
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
高粱米煮水喝的功效是什么
高粱米煮水喝一般具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护牙齿、辅助降血压的功效。1、补充营养高粱
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
高粱的性味归经
一般来说，高粱性味甘、温，归足太阴脾经、足阳明胃经。高粱属于一种中药材，具有健脾开胃、消食化积的功
黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
孕妇血糖高可以吃高粱米吗
可适量食用高粱米。 建议用量：100g/天 孕妇血糖高可能与胰岛功能受损或分泌不足有关，是指妊娠期
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
高粱糖尿病人能吃吗
能适量吃高粱米。 建议用量：50g/天 糖尿病是指以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢疾病群，临床上
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
血糖高吃高粱米好不好
一般情况下，血糖高适量吃高粱米较好，过量吃可能会引起血糖水平升高。 如果经常吃油腻、含糖量高的食物
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 高粱

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net