体虚内热吃什么好？_39问医生

体虚内热吃什么好？

姚学华内科副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心一级

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在饮食上，应特别清淡，多喝汤；不要尝试吃太多的冰食，早起时喝几杯温开水，做适当的有氧运动。有些人喜欢喝花草茶，喝茶要根据个人的体质，适当，不应该太多。铁观音、绿茶、普洱茶等清热解毒，适合夏季饮用。醋可以改善人们的食欲，有助于预防中暑和缓解暑热。

2018-10-25 浏览100次

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