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中期妊娠一般是指孕13-27周。 中期妊娠一般是指孕13-27周,在此阶段胎儿的生长发育比较快,需要摄入足够的营养,可以多吃高蛋白、高维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、苹果、橙子等。同时孕妇也要适当参加体育锻炼,比如散步、瑜伽等,可以增强身体免疫力,有利于身体健康。 孕妇在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累,还要保持积极乐观的心态,避免精神压力过大。同时,孕妇也要遵医嘱定期到医院做产检,观察胎儿的生长发育情况。如果孕期出现下腹部疼痛、阴道流血等情况,建议及时到正规医院就诊,以免延误病情,对胎儿造成影响。