脚外踝骨折康复期间，应遵循医嘱进行适度休息与运动。初期冷敷止痛，后期适当热敷促进血液循环。可进行一些不负重的腿部活动以防止肌肉萎缩，如踝泵练习。保持饮食均衡，补充钙质和维生素D有助于骨骼恢复。定期复查，确保骨折愈合良好。如有肿胀加重、疼痛加剧等情况，应及时就医。耐心和持续的物理治疗是关键，避免过早负重行走，以防二次伤害。
39问医生
脚外踝骨折后如何加速康复
邹华章
骨科
主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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