男人遗尿可以吃山药、芡实、桑螵蛸等食物比较好，也可以吃缩泉丸、金匮肾气丸等药物比较好。
1、食物
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，主要用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等。芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，主要用于肾虚遗精滑精、遗尿尿频等。桑螵蛸味甘、涩、酸，性平，归肝、肾经，具有固精缩尿、补肾助阳的功效，主要用于遗尿、尿频等。
2、药物
缩泉丸具有补肾缩尿的功效，主要用于肾虚引起的小便频数、夜间遗尿等。金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的功效，主要用于肾虚水肿、腰膝酸软、畏寒肢冷等。
除上述食物和药物外，还可以吃羊肉、韭菜等食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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