脱发是因营养不良吗_39问医生

脱发可能由于营养不足或者精神压力过大引起。
要关注血液中的微量元素水平，推荐增加摄入优质的蛋白质、B族维生素、维生素C和钙质。保持良好的心态，减少辛辣和油腻食物的摄取，确保充足的休息，这些都有助于改善脱发状况。均衡的饮食对头发健康至关重要。