通常可以通过症状、脉象等判断自己是肾阴虚还是肾阳虚。
1、症状
肾阴虚患者一般会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状，男性患者还可能会出现遗精等症状，女性患者还可能会出现月经量少、闭经等症状。肾阳虚患者一般会出现畏寒、肢体不温、大便溏泄等症状。
2、脉象
肾阴虚患者的脉象一般是细数脉，脉象是一种细小的脉象，脉搏跳动的强弱、快慢、强弱等都是体现身体状况的重要指标。肾阳虚患者的脉象是沉细脉，脉象是一种无力的脉象，一般是由于肾阳虚衰，推动机体的水液代谢能力下降所导致。
除上述外，还可以通过望、闻、问等方法进行判断。建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
