39问医生

有经验的男人怎样控制射精？

闵丽娜全科主治医师

咨询

有经验的男性通常采用行为技巧来延长射精时间，例如在兴奋感较强时暂停刺激，待冲动稍退后再继续，反复练习可提高控制能力。此外，规律进行盆底肌训练（如凯格尔运动）也有助增强肌肉协调性。需注意的是，射精控制受心理状态、疲劳程度等多因素影响，不同个体效果差异明显。若长期存在困扰，可向专科医生寻求评估和指导。

66

2026-02-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品