39问医生

晚上吃薯条会发胖吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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晚上吃薯条是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果晚上偶尔少量吃薯条,一般不会发胖,如果晚上经常大量吃薯条,可能会发胖。

1、不会发胖

薯条是一种常见的食物,主要由马铃薯制成,含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等,如果患者在晚上偶尔少量吃薯条,并且吃完后进行适当的运动,消耗了薯条中带来的热量,一般不会发胖。

2、会发胖

如果患者在晚上经常大量吃薯条,并且吃完后没有进行适当的运动,消耗了薯条中带来的热量,这种情况可能会导致热量在体内堆积,从而转化为脂肪,出现发胖的情况。

建议患者在晚上吃薯条时要注意适量,吃完后也要适当地进行运动,比如散步、慢跑、打羽毛球等,可以消耗体内多余的热量,避免脂肪在体内堆积。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-08-21 浏览100
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