六个月宝宝一般可以吃大人吃的米饭，但是要适量。
米饭是日常生活中常见的主食，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，促进生长发育。六个月宝宝已经开始添加辅食，因此可以适当吃大人吃的米饭。但是不建议过量吃大人吃的米饭，因为大人吃的米饭比较干，不利于消化，而且吃得过多可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
在日常生活中，家长可以给宝宝吃清淡易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，例如辣椒、冷饮、炸鸡等。平时要保持居住环境的清洁、卫生，可以多开窗通风，但是要避免对流风。要根据气温的变化及时增添衣物，避免着凉。要根据气温的变化及时增减衣物，避免着凉。要保持充足的睡眠，不要熬夜，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乐儿康颗粒
