我今年二十一岁，确诊甲减已经两年了一直

你好，这个情况可以中医调理的，有帮助的。应该多食水果，蔬菜，禁烟禁酒，少食辛辣食物。不能熬夜。保持良好睡眠。忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅。