39问医生

绝经后肥胖肚子大怎么办？

赵晓曦妇产科主任医师

内蒙古医科大学附属医院三级甲等

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绝经后，雌激素水平明显下降。如果你少运动，不控制饮食，你会变得肥胖。然后你会集中注意力在你的小腹，注意控制你的饮食和做更多的活动。不管你前一天晚上怎么休息，你必须按时起床，做户外活动。中午小睡一个小时，躺下来，没有打盹的习惯。休息1小时，然后醒来，形成良好的睡眠习惯。

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2018-11-16 浏览100次

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