三十多岁头疼二、三天，多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是偏头痛、紧张性头痛等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、睡眠不足
可能是长期熬夜、精神压力过大等原因导致的，由于休息不好，可能会导致大脑疲劳，进而出现头晕、乏力等症状。在日常生活中要多注意休息，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，晚上不要熬夜，症状会逐步改善。
2、偏头痛
由于精神压力过大、不良的生活习惯等原因，导致大脑神经系统紊乱，患者会出现搏动性头痛的现象，并且伴随着视觉改变、恶心、呕吐等症状。在日常生活中要放松自己的心情，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物进行治疗。
3、紧张性头痛
可能是长期焦虑、抑郁、睡眠不足等原因导致的，由于患者头部肌肉牵拉，可能会出现头顶有压迫感、头晕、头疼等症状。在日常生活中要多注意休息，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，也可以遵照医嘱口服酮洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是脑供血不足、颈椎病等原因导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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