一般建议是用温热水泡脚,泡脚的时间大概在三十分钟左右就可以缓解疲劳的,不建议泡脚时间过长,建议是要以皮肤不起褶皱为宜,如果泡脚的时间太短没有效果,时间太长效果也不会太好,而且会增加心脏的负担,水温建议不要太热。

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