生完孩子长白头发可以通过调整生活方式、食物调理、药物治疗等方法来改善。
1、调整生活方式
生完孩子长白头发可能是由于精神压力过大、睡眠不足等原因引起的，平时要注意调整好作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以缓解生完孩子长白头发的症状。
2、食物调理
生完孩子长白头发可能是由于营养不良引起的，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能够起到一定的辅助治疗作用。
3、药物治疗
如果是肾虚引起的，可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来改善，能够起到滋阴补肾的作用，可以缓解长白头发的症状。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法来改善。平时也要注意头部的保养，避免过度劳累。
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