大姨妈指的是月经，来月经之前体重增加，多考虑是饮食不合理引起的，但也不排除是运动量少、精神压力过大、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、饮食不合理
如果在月经来潮之前不注意饮食合理，经常吃一些高脂肪、高热量的食物，可能会导致脂肪堆积，进而出现体重增加的情况。需要及时调整饮食结构，以新鲜的瓜果蔬菜为主。
2、运动量少
如果平时不注意运动锻炼，长时间久坐，可能会导致体内的脂肪得不到消耗，容易出现身体肥胖的情况。需要及时调整运动锻炼的方式，可以适当做跑步、跳绳等体育锻炼，消耗体内多余的脂肪。
3、精神压力过大
如果日常生活中精神压力比较大，可能会导致食欲增强，也容易导致食量增加，从而出现体重增加的情况。平时需要及时放松自身的心态，不要有心理上的压力，同时也需要注意多休息，避免长时间熬夜。
4、内分泌紊乱
如果女性长时间熬夜或者是精神压力比较大，可能会导致体内的激素水平紊乱，容易出现月经紊乱的情况，此时也会伴随着体重增加的情况。需要及时调整作息习惯，不要长时间熬夜，同时也需要保持乐观积极的心态。
5、多囊卵巢综合征
若是患有多囊卵巢综合征，可能会导致身体的代谢受到影响，也会导致体重增加、月经异常等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物改善症状。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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